ついに(?)ダイエットの心理というか境地に到達したかもしれない。考え方だけで爆痩せしたわけではない🤣🤣🤣 前から体重に気持ちを左右されずに見た目とか、血液検査で出る数値を気にする方が良いって事は知ってたけど、いうて基準は体重やん？ってまた数字を追ってたんです。 今回のダイエットは、筋トレ(自重 主にyoutubeときんに君の本の内容を実行)と初めて友達のパーソナルトレーニングしてもらってジムで器具使ったり、考え方が変わるような経験させてもらってこの結論を体で理解できた…!! 見た目が引き締まってたら体重100kgでもえーやんて話し。極論だけど🤣🤣🤣 だって名刺にも、初めましての会話にも体重教える機会無いしな🤣🤣🤣 164cm50kgですって言えても、風吹いたら転びそうな体でただ痩せただけじゃ理想じゃないと気づいたって話しでした！ 確かに糖尿病発症した時はMAX96kgで、1キロでも痩せる事が延命に繋がる感じだったけど今はその窮地は脱したので数字は関係なしに姿勢が良くて適度な筋肉💪🏻が欲しいなと思った。 今回のダイエット初めて20日目で、5月はお祝いが多い月で他の月よりチートが多くなるけど筋トレは欠かさんとくっていうルールを付けてやってる。 スクワット50回が余裕出てきたとか、部分的に筋肉主張し始めた(脂肪が少なくなった?)って箇所が見え出してから俄然、数字<見た目やな と確信に至りましたわ💪🏻😼 猫のトイレ砂毎週14kg分運んでるからか、意外と思ったよりは重り上げられた(スタミナは無い)
KASのひとりごと置き場。 アーティストとしての自分はinstagramで、ブログは一個人の自分で書いてます。